Unser Team im Yogastudio Agartha

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Yogastudio Agartha

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YOGA Flow
Montag, 11. Oktober 2021, 18:30 - 20:00
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HATHA UND FLOW YOGA

Dynamisch kraftvoll  in einem ausgeglichenen Wechsel mit ruhigen und sanften Sequenzen ohne akrobatische Asanas doch durchaus fordernd für alle durchschnittlich sportlichen Übenden.

Kontakt

Susanna Mader

Yogalehrerin

Tel: +43(0)677 64102431 - Achtung NEUE Tel. Nummer!

zeit-fuer-yoga.at

Einstieg jederzeit möglich

Susanna Mader_001,Yoga Yin, Yoga Flows, St. Pölten

Susanna Mader

unterrichtet Yoga seit 2004

Lehrerausbildung bei Sivananda Vedanta Akademie

Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner

Diverse Fortbildungen

YOGA FÜR WOHLBEFINDEN AUF ALLEN EBENEN

Kraft und Beweglichkeit werden gefördert, Verspannungen können sich lösen und chronische Schmerzen sich bessern.

Der Atem wird bewusster, er bekommt mehr Raum und kann bald freier und tiefer fließen.

Wenn das System sich mehr und mehr entspannt, wirkt sich das positiv auf Stress und Schlafstörungen aus. Auch depressive Verstimmungen können sich durch ein angehobenes Energieniveau bessern.

Auf der Yogamatte, beim "Rendezvous mit uns selbst" werden bekannte Muster, wie Vergleich, Ehrgeiz, Leistungsdruck, u.a. erfahrbar und - sie können nach und nach  losgelassen werden Innere Freiheit statt Leistungsdruck achtsam und bewusst statt akrobatisch und immer wieder Anfänger sein.

Einzelstunde  oder Zehnerblock

Einstieg und Schnuppern möglich.

 

Ort Zentrum Agartha, Mühlweg 16, 3100 St. Pölten, KreativRaum(oben)
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