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Aktuelle Termine

Mi Sep 27, 2023 @18:00
Yoga & Bewusstsein
Do Sep 28, 2023 @17:45
Yogaforyou-ONLINE-YOGA-Donnerstags
Do Sep 28, 2023 @19:00
KLANGREISE – KRISTALLKLÄNGE BERÜHREN DEIN HERZ
Do Sep 28, 2023 @20:00
DER SANFTE WEG ZU EINEM BESSEREN KÖRPERGEFÜHL- Vortrag mit Herz & Klang
Fr Sep 29, 2023 @17:00
Yoga Relaxed
Mo Okt 02, 2023 @18:30
ZEIT FÜR YOGA

Beratung

Susanna Mader - Zeit für Yoga

Bild:Susanna Mader, Yogalehrerin

ZEIT  für YOGA

mit Susanna Mader

Ich begleite seit 2004 Menschen in ihrer Yoga Praxis. Aus verschiedensten Aus- und Fortbildungen hat sich ein sehr ausgewogener und abwechslungsreicher Stil entwickelt.

Was erwartet dich?

Die Praxis beginnt damit, den Atem bewusst wahrzunehmen und im Körper anzukommen. Wir mobilisieren danach mit lockeren Übungen und wärmen uns auf.

Darauf folgen Sonnengrüße und Standhaltungen, die häufig zu Flows verbunden werden. So bauen wir Kraft und Flexibilität moderat, doch wirksam auf.

Mit genüsslichen Dehnungen, auch länger im Yin Style gehalten, schließen wir den Übungsbogen.

Am Ende der Praxis stehen Schlussentspannung, Bodyscan und eine kurze Atemsequenz.

Komm vorbei und mache eine Schnupperstunde!

Bitte melde dich zuvor telefonisch unter  0677/64102431 an.

www.zeit-fuer-yoga.at

 

 

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