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Aktuelle Termine

Mo Dez 05, 2022 @18:30
ZEIT FÜR YOGA
Di Dez 06, 2022 @08:00
Morning Yoga
Di Dez 06, 2022 @19:00
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Mi Dez 07, 2022 @18:00
Yoga & Bewusstsein
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Fr Dez 09, 2022 @17:00
Yoga Relaxed

Seminarzentrum-und Energiezentrum Agartha - Meeting-Room

Susanna Mader - Zeit für Yoga

Bild:Susanna Mader, Yogalehrerin

ZEIT  für YOGA

mit Susanna Mader

Ich begleite seit 2004 Menschen in ihrer Yoga Praxis. Aus verschiedensten Aus- und Fortbildungen hat sich ein sehr ausgewogener und abwechslungsreicher Stil entwickelt.

Was erwartet dich?

Die Praxis beginnt damit, den Atem bewusst wahrzunehmen und im Körper anzukommen. Wir mobilisieren danach mit lockeren Übungen und wärmen uns auf.

Darauf folgen Sonnengrüße und Standhaltungen, die häufig zu Flows verbunden werden. So bauen wir Kraft und Flexibilität moderat, doch wirksam auf.

Mit genüsslichen Dehnungen, auch länger im Yin Style gehalten, schließen wir den Übungsbogen.

Am Ende der Praxis stehen Schlussentspannung, Bodyscan und eine kurze Atemsequenz.

Komm vorbei und mache eine Schnupperstunde!

Bitte melde dich zuvor telefonisch unter  0677/64102431 an.

www.zeit-fuer-yoga.at

 

 

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