Eventkalender

Voranmeldungen und Infos per: +43 (0)699 102 09 467  (SMS oder WhatsApp)

Mein Name ist Mag. Petra Wagner und ich bin als Yogalehrerin und Entspannungstainerin mit folgenden Spezialisierungen aktiv:

• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• Hormonyoga
• Entspannungstrainerin (PMR, Atemtechniken, Meditation…)

Schnupperstunden Yin Yoga im Yogastudio Agartha, Mühlweg 16, 3100 St. Pölten
5. März 2026: 16:30 – 17:30 Uhr
12.März 2026: 16:30 – 17:30 Uhr

danach wöchentlich!

Anmeldung erforderlich unter: +43 (0)699 102 09 467 (SMS oder WhatsApp)

Anbei noch einige Infos:

Yin Yoga: Yin Yoga ist ein Yoga-Stil, der eher passiv orientiert ist und bei dem die Positionen (Asanas) sehr lange gehalten werden (3-5 Minuten, Fortgeschrittene auch länger). Der Fokus liegt beim Yin Yoga mehr auf den tieferliegenden Schichten des Körpers wie Bänder, Sehnen, Gelenke und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Die Übungen werden ganz ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und der Körper bleibt dabei so passiv wie möglich, weshalb wir uns beim Yin Yoga gerne diverser Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Decken etc. bedienen.
Die Yin Yoga Haltungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert und der Atem soll dabei ganz natürlich fließen.

Gerne stehe ich auch für Einzelstunden oder individuelle Gruppen zur Verfügung, einfach anrufen, dann finden wir gemeinsam eine optimale Lösung.

Aus meiner persönlichen beruflichen Erfahrung ist mir die Wirkung von Yoga in den letzten Jahren sehr bewusst geworden und vor allem Frauen, die im Beruf täglich ihr Bestes geben brauchen oftmals einen kleinen Schubser, um wieder einmal aus dem Kreislauf der Verantwortungen und Verpflichtungen auszubrechen und sich einfach mal eine Stunde Entspannung zu gönnen und auch für sich Lösungen zu finden, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, um auf Dauer für sich ihre Lebensqualität zur verbessern.

Durch einfache Übungen hat jeder die Möglichkeit sich selbst mehr Freiheit und Freizeit zu schenken, man muss nur anfangen….dies ist oft der schwierigste Teil….aber Schritt für Schritt ergeben sich immer mehr Möglichkeiten….nur Mut!

Wann?
5. März 2026, Schnupperstunde
12. März 2026, Schnupperstunde
danach wöchentlich donnerstags 16:30-17:30h

Wo?
Agartha Zentrum
Mühlweg 16, St.Pölten

Petra Wagner
Anmeldung erforderlich
Tel:  +43 (0)699 102 09 467  (SMS oder WhatsApp)