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Kundalini Yoga wird als König*innen-Yoga, als Yoga des Bewusstseins und der Energie bezeichnet. Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht, das volle menschliche Potential kennenzulernen und zu leben.

Kundalini Yoga führt den Menschen von äußeren Anforderungen hin zu den eigenen Bedürfnissen. Es verschafft damit in schwierigen Situationen mehr Spielraum, mit diesen umzugehen und die Balance zwischen Psyche und Körper zu erhalten. Es ist der goldene Schlüssel für all jene, die den Herausforderungen des Alltags gewachsen sein und dabei ganz im Einklang mit sich selbst bleiben wollen.

Dabei operiert Kundalini Yoga im Rahmen eines ganzheitlichen Körpermodells: Körperhaltungen und Körperbewegungen auf der Ebene des physischen, materiellen Körpers, Atemübungen und Handhaltungen auf den Ebenen des energetischen, feinstofflichen Körpers und die Meditation auf der mentalen Ebene. Die Übergänge zwischen diesen Ebenen sind fließend, ineinander verwoben und werden gleichzeitig angesprochen:

Körperübungen: Gespür für sich selbst und die eigenen Grenzen entwickeln, Körpersignale

                           wahrnehmen und zuordnen können.

Bewusstes Atmen: Kraft tanken und verbrauchte Energie abgeben

Tiefenentspannung: Stressbewältigung und Freisetzung von Spannung

Meditation: Konzentration, Reflexion und Vorstellungskraft, innere Stille

Kurszeit und Preise

Wann: Donnerstag: 8 – 9.30 Uhr

Wo: Seminar- und Energiezentrum Agartha, Mühlenweg 16, 3100 St. Pölten

Kosten: Einzelstunde – 23 €

              Zehnerblock – 190 € (Der Zehnerblock ist 6 Monate gültig und kann für alle

                                                Gruppenstunden bei Ajuni – Kundalini Yoga genutzt werden.

                                                Zusätzlich erhältst du damit eine Ermäßigung für die

                                                monatliche Full Aquarian Morning Sadhana und 20% auf ein

                                                Erstberatungsgespräch für die Einzelbegleitung)

              Schnupperstunde – freiwillige Spende

Termine: 03.10., 10.10., 17.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., und 19.12.2024

Anmeldung: Bevor du zum ersten Mal kommst, melde dich bitte unter untenstehenden

                      Kontaktdaten bei mir an. Danke!

Kontaktdaten:

Mag.^a Susan Meier-Preuß

Handy: +43660-2959252,  Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , Website: www.ajuni.at

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