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YOGA-ATMEN-PRANAYAMA
Freitag, 22. November 2019, 19:00 - 20:30
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 YOGA  ATMEN – PRANAYAMA-Kali König(Bilderrecht) 

 

YOGA  ATMEN – PRANAYAMA Unterricht


Mitzubringen: lockere Kleidung und einen leeren Magen
Was dich erwartet:
Wir beginnen den Unterricht mit sanften Yoga Übungen, um den Körper aufzuwärmen.Danach werden wir verschiedene Pranayamas (Atemübungen) machen. Jede Übung wird in ihrer Abfolge und Wirkung genau erklärt.
Die ersten Übungen sind dazu da, den Atemapparat sanft zu öffnen, um einen tieferen Atem zu erlangen. Danach gehen wir über zu den spezifischen Atemübungen.

Wirkung:
Grundsätzlich dient ein tieferer Atem dem Allgemeinen Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Es gibt Atem Techniken, die für einen besseren Schlaf förderlich sind und andere geben viel Energie.
Die entspannenden Pranayamas können körperlichen oder seelischen Stress abbauen; die vitalisierenden Pranayamas können einen besseren Energiefluss in den Energiekanälen des Körpers bewirken.

Datum: Freitag, 22.November, 19-20:30h
Preis: 16,-

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

Infos unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anita kommt aus Wien, bitte unbedingt um Anmeldung unter:
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel: +43676-4406522


Kursleitung: Anita König ist ausgebildet in Energiearbeit wie Shiatsu und Nuad Bodywork. Ihre erste Yoga Lehrer Ausbildung erhielt sie 1994 bei einem buddhistischen Mönch, weitere Ausbildungen folgten in Meditation, Qi Gong und alternative Heilmethoden. Nach ihrer 2. Ausbildung 2015 als Yoga Alliance zertifizierte Yoga Lehrerin in Indien, unterrichtet sie Pranayama und Yoga in Yoga Studios und gibt Privatstunden.

Außerdem veranstaltet sie regelmäßig Mantra Abende, wo sie Harmonium spielt und singt.

Ich freue mich auf Dich!!!

Anita "Kali" König

Ort Zentrum Agartha, Mühlweg 16, KreativRaum(oben)
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