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Yoga sanft
Montag, 9. September 2019, 16:45 - 18:15
Aufrufe : 213

YOGA SANFT

Übungen für alle die gerne ruhig

und meditativ üben

mit vielen therapeutischen Übungen

und Schwerpunkten

ganz an die Bedürfnisse der Übenden angepasst

 

Kontakt

Susanna Mader

Yogalehrerin

Tel: +43(0)676 84227311

zeit-fuer-yoga.at

Beginn: 09.09.2019

Einstieg jederzeit möglich

Susanna Mader_001,Yoga Yin, Yoga Flows, St. Pölten

Susanna Mader

unterrichtet Yoga seit 2004

Lehrerausbildung bei Sivananda Vedanta Akademie

Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner

Diverse Fortbildungen

YOGA FÜR

WOHLBEFINDEN AUF ALLEN EBENEN

Kraft und Beweglichkeit werden gefördert, Verspannungen können sich lösen und chronische Schmerzen sich bessern

Der Atem wird bewusster, er bekommt mehr Raum  und kann bald freier und tiefer  fließen

Wenn das System sich mehr und mehr entspannt, wirkt sich das positiv auf Stress und Schlafstörungen aus. Auch depressive Verstimmungen können sich durch ein angehobenes Energieniveau bessern

Auf der Yogamatte, beim "Rendezvous mit uns selbst"  werden  bekannte Muster, wie Vergleich, Ehrgeiz, Leistungsdruck, u.a. erfahrbar und - sie können nach und nach  losgelassen werden Innere Freiheit statt Leistungsdruck achtsam und bewusst statt akrobatisch und immer wieder Anfänger sein.

Ort Zentrum Agartha, Mühlweg 16, 3100 St. Pölten, KreativRaum(oben)
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