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SHAKE IT-Entspannung durch Zittern
Donnerstag, 4. Juli 2019, 19:00 - 21:00
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Entspannung und Entlastung durch Zittern

Spannung- und Stressabbau

Magdalena Amber, Trainerin, Systemisch Integrative Beraterin & Coach 

 

FSR (Faszien-Stress-Release) ist eine ganzheitliche Entspannungs-methode zur Reduktion und zum Abbau von Stress, Spannungen, Schmerzen und Trauma.

Die Stressenergie wird im Bindegewebe (Faszien), das den gesamten Körper durchzieht, gespeichert. Durch unwillkürliches Körperzittern werden die Faszien auf diese Weise spontan entladen. Zittern ist ein natürlicher und biologischer Entspannungsmechanismus.

Alle Menschen können FSR praktizieren und davon profitieren, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung.

FSR eignet sich auch als Stressprävention und zur Stärkung der eigenen Resilienz (Wiederstandfähigkeit) gegen Stress, Belastung, Krisen, Trauma und Burn-Out.

FSR kann die Heilung von psychischen und physischen Beschwerden unterstützen, da es sich positiv auf das gesamte Nervensystem, die Körperfunktionen und den Hormonhaushalt auswirkt.

Es erwarten Sie einfache Körperübungen, die ein Zittern erwecken, die Spannung im Körper lösen und gleichzeitig die mentale Balance unterstützen. Das Zittern macht belastbarer, zufriedener und gesünder!

Infoabend und Schnupperstunde

Wann:           Do 4. Juli 2019, 19:00 Uhr

Wo:               Agartha Zentrum, Mühlweg 16, 3100 St. Pölten

Dauer:          ca. 1,5 – 2 Stunden

Kosten:        freie Spende

Leitung:       Magdalena Amber, Trainerin & Coach

Bitte bequeme/sportliche Kleidung mitnehmen!

Ich bitte um Anmeldung!

Anmeldung

Magdalena Amber, Trainerin & Coach, +43 676 3943070, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Ich freue mich auf Dein Kommen!!!

Magdalena

Ort : Zentrum Agartha, Mühlweg 16, KreativRaum(oben)
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