Seminar- und Energiezentrum Agartha, Yogazentrum Agartha
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YOGA SANFT
Übungen für alle die gerne ruhig und meditativ üben mit vielen therapeutischen Übungen und Schwerpunkten ganz an die Bedürfnisse der Übenden angepasst.
Kontakt
Susanna Mader
Yogalehrerin
Tel: +43(0)676 84227311
Beginn:7.10.2019
Einstieg jederzeit möglich
Susanna Mader
unterrichtet Yoga seit 2004
Lehrerausbildung bei Sivananda Vedanta Akademie
Yoga Therapie Ausbildung bei Remo Rittiner
Diverse Fortbildungen
YOGA FÜR
WOHLBEFINDEN AUF ALLEN EBENEN
Kraft und Beweglichkeit werden gefördert, Verspannungen können sich lösen und chronische Schmerzen sich bessern
Der Atem wird bewusster, er bekommt mehr Raum und kann bald freier und tiefer fließen.
Wenn das System sich mehr und mehr entspannt, wirkt sich das positiv auf Stress und Schlafstörungen aus. Auch depressive Verstimmungen können sich durch ein angehobenes Energieniveau bessern.
Auf der Yogamatte, beim "Rendezvous mit uns selbst" werden bekannte Muster, wie Vergleich, Ehrgeiz, Leistungsdruck, u.a. erfahrbar und - sie können nach und nach losgelassen werden Innere Freiheit statt Leistungsdruck achtsam und bewusst statt akrobatisch und immer wieder Anfänger sein.
